1 février 2023
Marche classique VS Marche nordique
Les différences entre la marche nordique et la marche classique : découvrez les différences clés…
Le bungypump est né en Suède par des préparateurs physiques afin d’entraîner des athlètes de haut niveau pour le ski de fond.
L’objectif est de pouvoir transmettre les mêmes sensations de souplesse qu’un bâton qui s’enfonce dans la neige ! 😀 ❄️
Le concept est révolutionnaire, car le bâton intègre un système de pompe de 20 centimètres associé à une résistance de 4kg, 6kg, 8kg voire 10kg !
Ce système permet d’accroître le renforcement musculaire du haut du corps tout en amplifiant également le système cardio-vasculaire (1 heure de travail => 600 calories de brûlées !) 👍
Le renforcement musculaire doux et souple (amorti du bâton au contact du sol) permet la diminution des contraintes articulaires des membres inférieurs.
Le travail entre le haut et le bas du corps permet d’acquérir une meilleure condition physique.
De plus, marcher avec des bâtons BungyPump permet de prévenir et de soulager les lombalgies, grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux.
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