Plus en FORME !

Le spécialiste de la remise en forme pour la santé et le bien-être à Marseille.

Quoi de plus précieux que de se sentir bien dans son corps ?

+ GAINAGE

Améliorez le centre de votre corps et votre posture corporelle.

+ SOUPLESSE

Plus vous serez souple, moins vous vous blesserez !

+ FORCE

Rendez votre corps plus résistant, plus fonctionnel pour un confort au quotidien.

+ EQUILIBRE / COORDINATION

Aide à réaliser des gestes plus justes et efficaces, tout en limitant les risques de chute et de blessure !

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QUI SUIS-JE ?

Je me présente : Thibault Amanieu, danseur professionnel au Ballet National de Marseille pendant plus de 25 ans, coach sportif diplômé BPJEPS AGFF, titulaire d’une carte professionnelle d’éducateur physique, et secrétaire général de l’association sportive « Plus en FORME ! ».

Pour durer comme sportif de haut niveau, j’ai dû me forger une méthode d’entraînement dont j’ai ciblé 4 qualités essentielles : le gainage; la force; la souplesse et l’équilibre / coordination. Ceci afin de me permettre de prendre soin de mon corps, préserver mon capital santé, mais aussi de rester au plus haut niveau.

Grâce à cette méthode accès sur la remise en forme santé et bien-être et l’amélioration de la condition physique, j’ai pu vivre pleinement ma passion en gardant tout mon potentiel physique.

A travers d’activités comme le coaching sportif ou la marche nordique, je vous propose de partager mon expérience et mon expertise au service de votre remise en forme, votre santé et votre bien-être corporel.

L’association Plus en FORME !

"Plus en FORME !" est une association sportive qui a pour objectif la promotion de la santé par l'activité sportive, le développement de la prévention au travers d'activités sportives, psychomotriciennes et récréatives.

Marche nordique Marseille :

Une activité santé par excellence !

La marche nordique est une activité facile et accessible. Elle vous permet de faire du sport sans en avoir l’air, tout cela dans une ambiance conviviale et positive !

C’est l’activité remise en forme, santé et bien-être par excellence :

    • Que ce soit pour perdre du poids ou améliorer ses capacités cardio-vasculaires.
    • Faire du renforcement musculaire, en plein air !
  • Aide à lutter contre certaines pathologies comme le diabète de type 2, l’hypertension  artérielle ou le cholestérol.
  • Lutter contre le stress.

À Marseille, dans les calanques de Luminy, dans l’oxygénant parc de la Campagne Pastré ou alors le somptueux parc Borély et son bord de mer, venez pratiquer ce sport aux nombreux bienfaits sur votre santé !

    • Durée des séances : de 1h30 à 2h environ.
  • Prêt gratuit de bâtons.
  • Accessible au débutant comme au confirmé !

La marche nordique : l’activité remise en forme santé et bien-être par excellence !

Coaching sportif personnel

santé et bien-être à Marseille :

    • Vous désirez perdre du poids pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête !
    • Une blessure ou une opération vous empêche d’être dans le confort quotidien et vous avez besoin d’une rééducation ciblée pour améliorer votre liberté gestuelle.
  • Vous avez besoin de retrouver une mobilité et aisance corporelle dans les mouvements fonctionnels de la vie quotidienne.

Bref : vous avez besoin d’être motivé et d’avoir des résultats dans vos objectifs de reconditionnement physique.

Cependant, vous avez également besoin d’une relation de confiance avec votre coach personnel pour progresser sereinement et efficacement. Vous exigez de celui-ci qu’il soit compétent, expérimenté et diplômé…

Ces exigences sont la philosophie de Plus en FORME !

En solo, duo ou en petit groupe de 3 à 6 personnes maximum, à domicile, dans un parc ou sur votre lieu de travail, Plus en FORME ! vous propose des séances de remise en forme santé et bien-être personnalisées et adaptées selon vos objectifs.

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