Prévention / Remise en forme / amélioration de la condition physique

 Le mouvement, c’est la vie !

L’Art du Mouvement : notre passion.

Le plaisir et la possibilité de se mouvoir sans douleur avec facilité, efficacité, puissance et équilibre : notre transmission.

+ GAINAGE

Améliorez le centre de votre corps et votre posture corporelle.

+ SOUPLESSE

Plus vous serez souple, moins vous vous blesserez !

+ CARDIO

Rendez votre corps plus résistant à l’effort et protégez votre système cardio-vasculaire !

+ EQUILIBRE / COORDINATION

Aide à réaliser des gestes plus justes et efficaces, tout en limitant les risques de chute et de blessure !

Marche nordique Marseille :

une activité santé par excellence !

La marche nordique est une activité facile et accessible. Elle vous permet de faire du sport sans en avoir l’air, et cela dans une ambiance conviviale et positive !

C’est l’activité remise en forme, santé et bien-être par excellence :

  • Que ce soit pour perdre du poids ou améliorer ses capacités cardio-vasculaires.
  • Faire du renforcement musculaire, en plein air !
  • Aide à lutter contre certaines pathologies comme le diabète de type 2, l’hypertension  artérielle ou le mauvais cholestérol (L.D.L = Low Density Lipoproteins).
  • Lutter contre le stress.

À Marseille, dans les calanques de Luminy, dans l’oxygénant parc de la Campagne Pastré ou alors le somptueux parc Borély et son bord de mer, venez pratiquer ce sport aux nombreux bienfaits sur votre santé !

  • Durée des séances : de 1h30 à 2h environ.
  • Prêt gratuit de bâtons.
  • Accessible au débutant comme au confirmé !

La marche nordique : l’activité remise en forme santé et bien-être par excellence !

Cours collectif de remise en forme

La santé et le bien-être à Marseille :

Vous souhaitez vous remettre en forme avec des techniques douce comme le Pilates, le YOGA, du renforcement musculaire efficace mais doux, de l’automassage et du stretching ?

Mais vous ne voulez pas forcément soulever des poids pendant 1 heure et écouter la musique à fond dans la salle ? 🙂

Plus en FORME ! vous propose des séances de remise en forme santé et bien-être.

Que ce soit à la maison de quartier Joseph Aiguier à Marseille 13009 en cours collectifs (avec une méthode que nous vous laissons découvrir en cliquant 👉 ICI 👈 ) ou en visioconférence, nous vous proposons des séances d’activités physiques conduites par un professionnel diplômé passionné.

BungyPump Marseille :

Du fitness en outdoor !

Le bungypump s’adresse à tous ceux qui veulent améliorer leur condition physique.

C’est une nouvelle activité, encore mal connue en France. 🙂

C’est une marche avec des bâtons très astucieux qui contiennent un système de pompe.
Le BungyPump est destiné à un public large, que ce soit pour les marcheurs aguérris ou celui ou celle qui souhaite pratiquer une activité sportive travaillant 90% des muscles en mode tonique ! 💪

Le Bungypump se situe davantage dans l’univers fitness et musculation, mais il se complète à merveille avec la marche nordique.

Sport en Entreprise :

La pause sport en visio ou en présentiel :

Des activités physiques dédiées au monde professionnel, pour des cours réguliers ou des évènements, dans vos locaux, ou en ligne.

Vous êtes dirigeant, aux RH ou au CE et vous souhaitez proposer à vos employés un moment de sport dans votre entreprise ?

Vous êtes plusieurs collaborateurs motivés pour vous accorder un vrai moment détente et de bien-être au sein de votre entreprise ?

Découvrez les solutions que nous proposons pour accueillir des activités physique au sein de votre entreprise.

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Thibault Amanieu – sport en entreprise – FFSE

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