J’ai été depuis plus de 25 ans danseur professionnel au sein du Ballet National de Marseille. J’ai dansé les plus grands rôles auprès de chorégraphes de renom comme Roland Petit et Marie-Claude Pietragalla.
Cependant, pendant toute ma carrière, une problématique se posait : les danseurs sont des artistes, mais sont également des sportifs de haut niveau. Or, ils sont totalement livrés à eux-mêmes quant à l’entretien de leur condition physique générale, au risque de favoriser de nombreuses blessures pendant leur carrière.
Ainsi, une réflexion s’imposait pour que je puisse continuer à préserver mon capital santé, tout en étant performant le plus longtemps possible !
J’ai ainsi développé une méthode pour m’entraîner au quotidien et préserver ma santé et mon bien-être corporel.
Cette méthode globale utilise en partie des exercices de mouvements fonctionnels. Je reprends et analyse le meilleur de plusieurs techniques comme le Pilates (lien naturel avec mon ancienne profession !), le YOGA, le Tai chi , le Circuit Training Alterné, le Trigger Point, le stretching, entre autres. Et ceci afin d’acquérir, conserver et développer les 4 qualités principales essentielles à entretenir tout sa vie : le gainage; la force; la souplesse et l’équilibre / coordination. J’utilise aussi différents matériels pour varier les exercices d’entraînement et les rendre encore plus efficace et ludique à la fois. J’emploie par exemple le ballon paille, le swiss Ball, le TRX, les kettlebells, les élastiques … Bien sûr, cette méthode permet également le travail d’endurance.
Je suis persuadé que l’ouverture d’esprit enrichie !
Enfin, je teste tous les mouvements que je propose dans ma méthode. Je tiens à jauger personnellement de la qualité, de la sécurité et de l’efficacité de ceux-ci.
Mon expérience :
Depuis 2016, je me suis formé et obtenu le diplôme de BPJEPS AGFF qui me permet, entre autre, d’avoir de solides bases en anatomie, physiologie, pathologies.
Je dispose d’une carte professionnelle d’éducateur sportif.
Je me suis également formé et obtenu mon certificat d’instructeur de Marche Nordique.
Enfin, je continue toujours de me former afin d’enrichir en permanence mes compétences dans l’activité de l’accompagnement de coaching sportif, mais également d’apporter toujours plus de qualité et d’efficacité à ma méthode.
Mais plus que tout diplômes, certifications et formations, c’est la composante atypique de ma carrière à la fois sportive de haut niveau et artistique qui me caractérise et me définit en tant que coach sportif spécialisé santé / bien-être.
J’ai la grande chance de pouvoir partagé ma méthode auprès du Comité d’Entreprise d’Airbus Hélicoptère qui souhaite lutter contre les troubles musculaires squelettiques (T.M.S.) du personnel, mais également auprès de musiciens professionnels grâce à l’Académie de Musique « Gli Incogniti » d’Amandine Beyer.
Je suis également convoqué par la Direction Régional de la Jeunesse, des sports et de la cohésion Sociale comme expert pour faire passer les épreuves de certification pour l’obtention du diplôme du BPJEPS AGFF auprès de l’organisme Prépa-Sports sur Aix-en-Provence.
Maintenant, je propose mon expérience et mon expertise auprès de l’association Plus en FORME ! Marche nordique, coach sportif santé/bien-être Marseille
Enfin, je donne des cours et des stages de danse classique en France et à l’étranger.
