"Une respiration paresseuse convertit les poumons, au sens propre et figurĂ©, en un cimetiĂšreâŠ
Thibault14 novembre 2020
Prévention / Remise en forme
amélioration de la condition physique
Les 4 grands principes de la méthode d'entraßnement :
Votre COACH sur youtube đ ICI đ
Nouveau sur Marseille 13009 !
Votre coach sportif de remise en forme vous donne rendez-vous pour des cours collectifs Ă Marseille dans le 13009 !
Ă partir du jeudi 10 septembre 2020 et jusqu’au jeudi 24 juin 2021, l’association « Plus en FORME ! » vous donne rendez-vous Ă la maison de quartier Joseph Aiguier dans le 9Ăšme arrondissement de Marseille pour des cours collectifs de remise en forme, tous les jeudis de 19h00 Ă 20h00 (hors vacances scolaires), avec notre coach Thibault Amanieu, ancien danseur professionnel et coach sportif diplĂŽmĂ© et disposant d’une carte professionnelle d’Ă©ducateur sportif Ă jour.
PrĂ©voyez votre tapis de gym et une petite bouteille d’eau : vous allez amĂ©liorer votre condition physique avec entre autre du Pilates, du renforcement musculaire, du yoga, du Qi Gong, de l’automassage et du stretching.
Avec quoi allez-vous travailler ? Exercices au poids du corps, Ă©lastiques, magic circle, Gym stick et autres ballons paille pour sculpter et renforcer votre physique ! đȘ
đ„ Attention : Il n’y aura que 7 places disponibles ! đ„
Cours collectif remise en forme Marseille Joseph Aiguier 13009
Saisons 2020/2021
Du jeudi 10 septembre 2020 au jeudi 24 juin 2021 (hors vacances scolaires).
AnnuelPour garder le rythme et gagner en efficacité !
⏠260
par an-  1 séance par semaine.
- Cotisation comprise.
A la carte
⏠120
10 séances- Cotisation comprise.
- Valable de septembre Ă juin.
TĂLĂCHARGEZ LE BULLETIN D'INSCRIPTION
La salle se trouve au 30 Chemin Joseph Aiguier 13009 Marseille - parking facile đ
QUIZ : Ătes-vous en forme ?
DĂ©couvrez un questionnaire qui vous permettra de faire le point sur votre forme !
Lâassociation "Plus en FORME !" vous propose de rĂ©pondre Ă un questionnaire dâauto Ă©valuation rapide pour Ă©valuer en 5 minutes votre niveau habituel dâactivitĂ© physique. Il vous permettra de dĂ©terminer votre profil : peu actif, actif, ou trĂšs actif.
(DâaprĂšs J.RICCI et L.GAGNON, universitĂ© de MontrĂ©al, modifiĂ© par F. Laureyns et JM. SĂ©nĂ©).
On commence ! đ
Top 7 des bĂ©nĂ©fices de la mĂ©thode Pilates. Bien que les bĂ©nĂ©fices d'une pratique rĂ©guliĂšreâŠ
Thibault15 octobre 2020
Les principes clĂ©s du Pilates. Le Pilates n'est pas uniquement un ensemble d'exercices : c'estâŠ
Thibault18 août 2020
A l'approche de la 72Ăšme Ă©dition du festival de Cannes, voici mes 3 sĂ©lections officiellesâŠ
Thibault2 mai 2019
Sports d'hiver : une remise en forme nĂ©cessaire. Reprendre une activitĂ© de sport d'hiverâŠ
Thibault5 décembre 2018
Coaching sportif pour les musiciens : Au programme : Coaching postural, amĂ©lioration de sa conditionâŠ
Thibault19 novembre 2018
Commentaires récents