"Une respiration paresseuse convertit les poumons, au sens propre et figuré, en un cimetière…
Thibault14 novembre 2020
Prévention / Remise en forme
amélioration de la condition physique
Les 4 grands principes de la méthode d'entraînement :
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Nouveau sur Marseille 13009 !
Votre coach sportif de remise en forme vous donne rendez-vous pour des cours collectifs à Marseille dans le 13009 !
À partir du jeudi 30 septembre 2021 et jusqu’au jeudi 23 juin 2022, l’association « Plus en FORME ! » vous donne rendez-vous à la maison de quartier Joseph Aiguier dans le 9ème arrondissement de Marseille pour des cours collectifs de remise en forme, tous les jeudis de 19h15 à 20h15 (hors vacances scolaires), avec notre coach Thibault Amanieu, ancien danseur professionnel et coach sportif diplômé et disposant d’une carte professionnelle d’éducateur sportif à jour.
Prévoyez votre tapis de gym et une petite bouteille d’eau : vous allez améliorer votre condition physique avec entre autre du Pilates, du renforcement musculaire, du yoga, du Qi Gong, de l’automassage et du stretching.
Avec quoi allez-vous travailler ? Exercices au poids du corps, élastiques, magic circle, Gym stick et autres ballons paille pour sculpter et renforcer votre physique ! 💪
🔥 Attention : Il n’y aura que 7 places disponibles ! 🔥
Cours collectif remise en forme Marseille Joseph Aiguier 13009
Saisons 2021/2022
Du jeudi 30 septembre 2020 au jeudi 23 juin 2022 (hors vacances scolaires).
AnnuelPour garder le rythme et gagner en efficacité !
€ 260
par an- 1 séance par semaine.
- Cotisation comprise.
A la carte
€ 120
10 séances- Cotisation comprise.
- Valable de septembre à juin.
TÉLÉCHARGEZ LE BULLETIN D'INSCRIPTION
La salle se trouve au 30 Chemin Joseph Aiguier 13009 Marseille - parking facile 👍
QUIZ : Êtes-vous en forme ?
Découvrez un questionnaire qui vous permettra de faire le point sur votre forme !
L’association "Plus en FORME !" vous propose de répondre à un questionnaire d’auto évaluation rapide pour évaluer en 5 minutes votre niveau habituel d’activité physique. Il vous permettra de déterminer votre profil : peu actif, actif, ou très actif.
(D’après J.RICCI et L.GAGNON, université de Montréal, modifié par F. Laureyns et JM. Séné).
On commence ! 👍
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