

À partir du jeudi 10 septembre 2020 et jusqu’au jeudi 24 juin 2021, l’association « Plus en FORME ! » vous donne rendez-vous à la maison de quartier Joseph Aiguier dans le 9ème arrondissement de Marseille pour des cours collectifs de remise en forme, tous les jeudis de 19h00 à 20h00 (hors vacances scolaires), avec notre coach Thibault Amanieu, ancien danseur professionnel et coach sportif diplômé.
Prévoyez votre tapis de gym et une petite bouteille d’eau : vous allez améliorer votre condition physique avec entre autre du Pilates, du renforcement musculaire, du Qi Gong, de l’automassage et du stretching.
Avec quoi allez-vous travailler ? Exercices au poids du corps, élastiques, magic circle, Gym stick et autres ballons paille pour sculpter et renforcer votre physique ! 💪
🔥 Attention : Il n’y aura que 7 places disponibles ! 🔥
Cours collectif remise en forme Marseille Joseph Aiguier 13009
Découvrez un questionnaire qui vous permettra de faire le point sur votre forme !
L’association "Plus en FORME !" vous propose de répondre à un questionnaire d’auto évaluation rapide pour évaluer en 5 minutes votre niveau habituel d’activité physique. Il vous permettra de déterminer votre profil : peu actif, actif, ou très actif.
(D’après J.RICCI et L.GAGNON, université de Montréal, modifié par F. Laureyns et JM. Séné).
On commence ! 👍
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